「人類最早的習慣，可能來自社會的劇本，而模防就是一個途徑」，分享<原子習慣>一書非常有趣的名詞歸屬感，所謂歸屬感：即是指每一個人在團體裡都希望能被接納、關懷或支持。一個人有了這些感覺，就會覺得自己是團體裡的一分子，和這個團體密不可分。本書的分享導出三種人們會主動靠近的群體，並獲取歸屬感。
▌社會常規的誘人拉力
人類是群居動物，我們想要融入群體，想與他人建立關係，想要贏得同儕的尊敬與肯定。對生存來說，這種傾向是必要的。在人類演化歷史的多數時間裡，我們的祖先都生活在部落中，若與部落分離或被部落放逐，等同被判死刑「孤狼必亡，群狼得生。」
相較之下，與他人合作並建立關係的人享有更好的人身安全、交配機會，也更容易取得資源。如同達爾文指出的：「在人類漫長的歷史中，學會合作且最能臨機應變的人總會取得優勢。」因此…
「歸屬」成了人類最深的欲望之一，而這個遠古的偏好對現代人的行為仍有強大的影響力。
我們最早的習慣並非來自選擇，而是模仿。家人與朋友、教會或學校、本地社群與整個社會把劇本傳給我們，我們照著演出。每個文化與群體都有各自的期待與標準 e.g 該不該結婚、該何時結婚、該生幾個小孩、該慶祝哪些節日、該花多少錢舉辦小孩的生日派對。這些社會規範在很多方面都是引導你日常行為的隱形規則
縱然你心理不是這樣在想，但人們總是把它們放在心底。你往往自然而然地遵循所處文化的習慣，不假思索，不去質疑，有時甚至根本不記得
▌隨波逐流會活得比較簡單
多數時間裡，隨波逐流不會讓人覺得有負擔，而每個人都想要有個**「歸屬感」**
- 如果你成長於一個以西洋棋技巧論功行賞的家庭，下西洋棋似乎就是很有吸引力的事
- 如果工作場合裡每個人都穿高級西裝，你很有可能也會砸錢購入一套
- 如果所有的朋友都在玩個app或追某個劇，你也會想要這麼做
如此，才能好讓他們知道你也「很了解」，這些「**模防」**就是為了協助融入群體的行動
我們尤其會模仿三種群體的習慣:
- 親近的人
- 多數的人
- 有權力的人
1. 模仿親近的人
常言道：「言教不如身教」，習慣與價值觀的建立，往往都是建立在生活之中，比如小孩在成長的過成中，效法父母溝通的方式、處理爭端的方式；到了學校同儕說話方式。其實我們一直不斷從周遭的人身上學得習慣
最有效的方法之一，就是加入一個能把你期望成為的那種人的團體。當你看到其他人每天都在做，新習慣會得可行。如果你被健美的人圍繞，就更有可能把健身視為尋常的習慣；如果你被爵士樂愛好者圍繞，就更有可能相信每天演奏爵士樂很合理。所處的文化決定了你對何謂「正常」的期待。讓身邊圍繞著擁有你想要的習慣的人，最終將使你們將一起成長。
2. 模仿多數的人
簡單說就是一種從眾心態，人們寧願選擇眾數人的選擇，也不願相信自已的眼睛。
1950年代心理學家做了一個實驗，受試者會先看到一張卡片(左邊)，上面畫著一條直線，然後看到第二張卡片(右邊)，上面畫著三條直線，然後要求受試者回答第二張卡片那條線長度最接近的第一張卡片的直線？回答的過程中，會告知前面試者的答案都是A，當受試者接收到自已答案跟別人不同時，就懷疑自已的眼睛，最後給出自己明知道不正確的答案。
人類就是如此，服從群體規範內在壓力極大，大多數時間，我們寧願跟大家一起錯，也不要自己一個人一個人錯！
心理學：電子商務的應用
人處於不確定該怎麼做時，我們會依賴群體指引行為。我們時常環顧四周，心想：「其他人都在做什麼？」我們看團體 Amazon、Yelp或TripAdvisor上面的評價，因為我們想要效法「最棒的」購物、飲食及旅遊經驗。所以有些書商，也會辨法引發一次
3. 模仿有力的人
<社會價值 v.s 會滾動的現金流> 提到自我認同，只要是為人，就會有意識，思想讓我們有存在感，我們常被需要被受認同和肯定(自我認同 identity)。所以，人都是追求力量、聲望和地位的。我們希望外套掛滿榮譽勳章，我們想要掛上高大尚的頭銜，我們渴望他人的認可與讚美。這樣的傾向也許看似虛榮，其實卻是聰明之舉。縱觀歷史，擁有力量與地位的人可以得到較多資源，比較不用擔心生存，也是較有吸引力的交配對象。
許多日常習慣都來自模仿自己欣賞的人，我們會模仿自己羡慕的對象。e.g 你會複製產業中最成功企業的行銷策略、你使用<型男主廚師>的食譜 、你借用最喜歡的作家的述事套路、你學習老闆的溝通方式，地位高的人享有其他人的認可、尊敬與讚美。
▌結論
活在這個社會上，很難不隨波逐流，因此，要保有主觀意識去明辨真實心理的感受，這很重要。很多時候主觀反而比客觀來得有價值，你的意見與別人不同，並不代表你是錯的！一個人的腦波強弱與否，其中一個很大的因素來自從眾心態，突顯出人性的弱點；另一種解釋說遵循社會常規，是為了減少犯錯的機會，聽起來是情有可原。但仔細想想，好像是你放棄自我，而選擇去當社會的一種縮影就好，想想是蠻可怕的一件事喔，這也難怪會有「三人成虎」這項成語的由來阿
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都市修行人 / 雲端架構師 / GCP講師 / 新手爸爸
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