「思維模式」這個理論，經常被拿來引用，目的是在鼓勵人們，不要妄自菲薄，從前的種種的不代表未來，另外過去的成功也不代表現在的成功。
人類二種思維模式 Growth Mindset
斯坦福大學心理學教授卡羅爾 德韋克（Carol Dweck），在自己的研究中提出了成長型思維（ growth mindset）這一個概念。她發現人對智能的思維模式可以分為兩種
- 成長思維模式(growth mindset)：簡單說就是你認為學習不在天賦，而在於努力，只要努力用功，什麼東西都能學會
- 固定思維模式(fixed mindset)：就是你特別相信天賦的作用，擅長的東西就是擅長，要是不擅長怎麼學都沒用。
研究證明，成長思維模式，有利於人的成長。文中也說明了因果關係，最好的時機就是在教育期灌輸成長思維模式，你就能促進他的成長。舉例來說：當你的小孩完成了一項任務，比如說考試考得不錯，或者作業寫得好，此時你就要給他一個口頭的表揚，而這個表揚方**式非常關鍵！**你要字斟句！
情境一
「如果你表揚孩子聰明，這題你都會做？我兒子太聰明了！」
他就會陷入固定思維模式之中。他會把以後每一項任務都當成證明自己聰明或者不聰明的測試，他會非常害怕被證自已明不聰明，最後有可能會導致，未來的他會盡量選擇簡單的任務。
情境二
表揚方式，要針對「努力」。 你可以說 「不錯啊！這次做得很好，看來你下了很大功夫，很努力！下次繼續！只要你努力，你就什麼事都能做成！」
研究表明，如此你才能在孩子心中埋下成長思維模式的種子。他會把每一項任務都當成成長的機會，他會願意花更長的時間鑽難題，他會主動選擇困難的任務。
同時存在的二種思維
德韋克教授發現，人們經常會把成長型思維與靈活，開明，樂觀這些品格混在一起
實際上，每個人都同時擁有固定型思維和成長型思維，這種情況下會隨著經歷的變化而變化，所以“純粹”的成長型思維是不存在的
德韋克教授認為，結果很重要，但不應該只獎勵成績，還要獎勵學習的這個行動跟過程，進而讓人們更加重視它們產生學習的過程。在職場上，究竟成長的道路為何？有人通過向所有人尋求幫助，嘗試新的戰略，並利用每一次挫折讓自己前行，因為只有深入參與到這些過程，才會有成績的產生，最終你會發現先有過程才會有成績，很多人急於一時想要快速成長，卻想跳脫過程的磨練與經驗累積，也分享一句單車界裡的俗話給大家。
只有累積，沒有奇蹟
調整思維模式
了解共存的思維模式後，我們如何善每一個模式，或避免固定模式帶來的威脅。德韋克教授發現，擁有成長型思維不是一件容易的事，因為固定型思維很容易被觸發，當有人面臨挑戰，遭受批評或處境不如意時，就會陷入不安或自我防衛的狀態。因此她建議，人們要去設定自己的固定思維型**“人格”**什麼時候會出現，並了解自已是如何給自己帶來威脅感並形成自我防衛，而且還應學會回擊這種“人格”，當你在追求一個富有挑戰性的目標時，要能夠說服這種“人格”與自己合作。
結論
很多的體悟都是來自於20多歲學習到的運動哲學，包括馬拉松或者是單車的磨練，「只問耕耘，不問收穫；努力耕耘，收穫自來」。這話是告訴我們：不要問何時才有收穫，只管去耕耘就好，功夫到了，收穫自然回來。時刻惦記收穫，反而容易造成急功近利的浮躁心理。
因此只要確立了方向，困難再大，也要竭盡全力去克服。事有難易，畏難之心也是人之常情。但不去解決難的事情，容易的事情解決的再多又有什麼用呢？既然早晚都能收穫，比別人晚些又有什麼關係？何必急功近利，爭於一時呢？
謝謝你的閱讀！我是黃大仙。
都市修行人 / 雲端架構師 / GCP講師 / 新手爸爸
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